• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Home
  • About
  • Contact

Lifestyle Design English

自分を知って、成長を楽しもう。

  • ライフスタイル
  • 自分に合った勉強法
  • 自分らしい英語
Home > ライフスタイル > 自分が何をしたいかわからない?自己分析&発見のための質問集

自分が何をしたいかわからない?自己分析&発見のための質問集

2017年11月16日

不安

自分が本当にやりたいことって何だろう…?

 

この記事では、

 

自分らしく生きたい!

自分に合った仕事をしたい!

 

…という方に向けて、自分の言動や考え方を分析し、本当にやりたいことを見つける方法をご紹介します。

 

必要なものは、

 

自分について考える時間

紙とペン(パソコンやスマホでも可)

 

…です。

Contents

  • 1 自分を分析して自己発見するメリット
  • 2 自分を知るための質問集
  • 3 次のステップは?
  • 4 まとめ

自分を分析して自己発見するメリット

 

自分が何をしたいか知るために行うのは、自己発見(self-discovery)です。

自己発見とは、自分の可能性や個性、本当の気持ちに気付くこと。

 

自分への理解を深めることで、

 

これまで上手く行かなかったことの理由がわかる

本当にやりたいこと、目指したいものが見つかる

自分の人生に希望が持てて、やる気も出てくる

 

…結果として、自分が何をしたいかわかってくるだけでなく、毎日が楽しく、生きやすくなります。

 

以下に自己発見のための質問が10個あるので、お時間がある時に取り組んでみてください

 

自分を知るための質問集

 

【ポイント】

1問1問、真剣に取り組む(1度に全部やらなくてOK)

答えを書くというより、思い浮かんだことをとにかく書き出してみる

質問に答えていく中で、自分の言動に共通するパターンや思考を見つける

 

 Q1. 子供の頃から現在まで、他人からどんな人だと言われることが多いですか?

自分では、そのイメージについてどう思いますか?その通りだと思うこと、言われて嬉しいこと、重圧になっていることなどを書き出してみてください。

 

 Q2. 子供の頃から現在まで、将来の夢として挙げた職業は何ですか?

(複数ある場合はそれぞれについて)将来の夢とした理由や、当時その職業に抱いていたイメージを思い出してみてください。

 

 Q3. 学生時代、進路を決める時に重視したことは何でしたか?

なぜ、自分にとってそれが重要だったか、理由を考えてみてください。また、優先度が高かった順に番号をつけてみてください。

 

 Q4. 初めて就職活動をする時、重視したことは何でしたか?

なぜ、自分にとってそれが重要だったか、理由を考えてみてください。また、優先度が高かった順に番号をつけてみてください。

 

 Q5. 転職を考えた(転職した)ことはありますか?

(複数回ある場合はそれぞれについて)大きな理由から細かいことまで書き出してみてください。

 

 Q6. 就職・転職の面接で、志望動機を何と答えましたか?

その回答にした理由は何ですか?自分の本心と違う場合、志望した本当の動機は何でしたか?全て書き出して、優先順位をつけてみてください。

 

 Q7. 就職・転職の面接で、自分の長所・短所を何と答えましたか?

その回答にした理由は何ですか?自分の本心と違う場合、実際の長所や短所はどんなところだと思いますか?

 

 Q8. 現在の仕事や生活、人との関わりの中で嫌なこと・苦痛なことは何ですか?

思い当たることを全て書き出してみてください。また、なぜ嫌 / 苦痛なのか理由も考えてみてください。

 

 Q9. 自分が輝いていると感じる瞬間はありますか?

それはどんな時・何をしている時ですか?時間を忘れて没頭できること、子供の頃(から)好きだったことも思い出してみてください。

 

 Q10. 時間やお金、家族のこと、他人の目を気にしなくて良いとしたら、やってみたいことは何ですか?

自由に書き出してみてください。

 

次のステップは?

 

自分の言動パターンや思考、持っている可能性・個性、本当にやりたいことが見えてきたら…次は行動を起こすだけです。

 

これまで他人の期待に応えて生きてきた人は、自分の希望する道、可能性・個性を発揮できる道へ。

作られた「自分のイメージ」に合った仕事をしていた人は、本当の自分を活かせる職業に。

 

※人に雇ってもらうだけでなく、自分で仕事を作る・独立するという選択肢もあります。

 

「自分に自信が持てない」「なかなか行動に移せない」という人は、自己発見した結果から、自分へのストレスを最小限にして行動に移す方法を考えてみてください。

 

関連記事:だから、挑戦したくても行動に移せない?原因や解決策の見つけ方

 

『自己発見』は、少しずつでも前進するためのエクササイズです。

 

人生に答えや正しい道はないので、まずは一歩踏み出してみてください

 

まとめ

 

  • 何をしたいかわからないときは、自分について深く考えてみる
  • 自己発見のエクササイズで、自分の言動パターンや思考がわかる
  • 自分の可能性や個性、本心を知れば、何がしたいか見えてくる

 

  • クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)
  • Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)

関連記事

Filed Under: ライフスタイル

Reader Interactions

Primary Sidebar

メールマガジン登録(準備中)

検索

このブログについて

 

自己発見と自己成長をテーマに、ライフスタイルやデザイン、英語学習に関するアイデアを発信しています。

最近の投稿

女性

とりあえず転職はマズい?人生を変えたいとき、どうしたら良いの?

2018年1月13日

        … [続き] about とりあえず転職はマズい?人生を変えたいとき、どうしたら良いの?

お金

心の貧しさ&不安解消!お金を引き寄せるためにやること・やめること

2018年1月11日

浴びるほど…じゃなくても、安心して暮らせるくらい、お金が欲しい。 そう思うのって、とても自然なこ … [続き] about 心の貧しさ&不安解消!お金を引き寄せるためにやること・やめること

子供

英語が上達しない人の特徴は?意識や言動を変えるだけで効果が出ること

2018年1月8日

みなさんは、『一生懸命勉強してるのに、英語が上達しない!』という疑問やお悩みはないですか。 … [続き] about 英語が上達しない人の特徴は?意識や言動を変えるだけで効果が出ること

写真

誰でも簡単!オシャレなビジョンボードの作り方&おすすめアプリ

2018年1月6日

自分のビジョンを明確にしたり、将来の理想図を描いたりする『ビジョンボード / … [続き] about 誰でも簡単!オシャレなビジョンボードの作り方&おすすめアプリ

女性

アラサー女性の不安・後悔から考える、20代前半にすべきこと3つ

2018年1月3日

将来のことを考えて生きてきたはずが・・・   自分がその年齢になってみると、 … [続き] about アラサー女性の不安・後悔から考える、20代前半にすべきこと3つ

コンパス

成功するために必要なのは○○力と継続力?習慣化よりコレが大切!

2017年12月30日

子供の頃から、 継続は力なり …という言葉を聞いて育った人は、多いのではないでしょうか。 … [続き] about 成功するために必要なのは○○力と継続力?習慣化よりコレが大切!

  • 英語学習に王道はない…それでも知っておきたい効率的な勉強のコツ
  • 前向きな意味の英単語集!新年の抱負や目標、自分のテーマにどうぞ☆
  • 宇宙との交信じゃなかった?瞑想時の呼吸がもたらす効果

Footer

メニュー

  • トップページ
  • プライバシーポリシー
  • お問い合わせ

カテゴリー

  • ライフスタイル
  • 自分に合った勉強法
  • 自分らしい英語

検索

Copyright© 2019 Lifestyle Design English